Ուշադրություն. եթե դեմքին հաճախ են բշտիկներ, սև կետեր առաջանում, սննդակարգ ներառեք այս մթերքները


Դեմքին և մարմնի մյուս հատվածներում բշտիկների առաջացումը կարող է պայմանավորված լինել մի խումբ հանգամանքներով: Fithacker.ru-ի փոխանցմամբ՝ չի կարելի թերագնահատել նաև սննդակարգի ազդեցությունը: Մաշկի վիճակը լավացնելու համար հարկավոր է օգտագործել վիտամիններով, հանքանյութերով հարուստ առողջ սնունդ և խուսափել վնասակարից: Կայքի փոխանցմամբ՝ հարկավոր է օգտագործել հետևյալ մթերքները.

  • Օմեգա-3 ճարպաթթուներով հարուստ մթերք
  • ջուր
  • սխտոր
  • սոխ
  • մեղր
  • դարչին
  • կոկոսի յուղ
  • բրոկոլի
  • լոբազգիներ
  • ընդեղեն
  • կարմիր խաղող
  • լոլիկ
  • սեխ
  • գազար
  • կանաչ բանջարեղեն
  • քաղցր կարտոֆիլ:

Պատրաստեց 168.am-ը:

Be the first to comment on "Ուշադրություն. եթե դեմքին հաճախ են բշտիկներ, սև կետեր առաջանում, սննդակարգ ներառեք այս մթերքները"

Leave a comment

Your email address will not be published.